Igår när jag kom hem kände jag: ”Jag mår bäst av träning, men är för trött”. Så utan någon som helst press drog jag på mig mina tights och gav mig ut för en promenad runt Djurgården. Viktigt att borsta tänderna innan. Jag vet inte varför, men det har blivit en grej.
Men så kom jag ut till detta väder, blev glad, kände mig o-pressad och började jogga. Joggen övergick sedan till löpning och efter 50 minuter hade jag sprungit 1,1 mil. Så himla häftigt! Jag har nu börjat inse att min inställning till träning är grym.
1. Sätt inte upp ett träningsschema med ”måsten”, utan bestäm dig för om du typ vill träna en, två eller tre gånger under veckan.
2. Gå mot träningen utan press. ”Undrar hur mycket jag vill och orkar idag?”. I de flesta fall kommer du att uppskatta träningen mer med den inställningen och då kommer du också att orka mer.
Världens bästa recept!
Väl hemma drog vi fram en fryspizza från Picard toppad med chevré. Slurp!
Hade varit så kul om du kunde tipsa om någon bra musiklista till löpning, du verkar ha så schysst musiksmak från vloggen! Sen måste jag bara säga att du är så jäkla härlig, din vlogg är grym!
Helt rätt inställning. Många gånger gäller det bara att ta första steget ut, så blir man genast taggad på ett pass. Mitt knep är att ta en PWO, då blir jag direkt taggad på ett träningspass, haha! Själv tränar jag var tredje dag, då får man in träningen samtidigt som man får mycket tid till annat!
Eller hur!! Så bra tips
Så smart såå.. Men alltså, HUR SÖT!? <3
Jag borstar också alltid tänderna innan jag ska träna!! Känns liksom så skönt att vara frisk i munnen? Blir typ mer.. alert?