Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Träning

Magasin som inte tar sitt ansvar och bidrar till kroppshets. Ni gör mig arg.

Jag sprang på den här tidningen igår när jag var och handlade. Det första jag tänkte var att Fanny är skitsnygg. Det andra: ”Vilket budskap ska jag ta in och leva efter”?

Härligt Fanny! Vi är redo för fler kroppsideal och det vill jag gärna läsa mer om. Jag mår bra av att läsa det här.

Men 2 cm snett ned från den rubriken hittar jag detta: ”Fast rumpa & tonade abs”. Snacka om att trampa snett bredvid Fannys uppmuntrande. Den här rubriken sätter någon slags standard på vad som är ”rätt” och vad vi bör vilja uppnå, vilket är lika med hets i mina ögon. Med en tonad rumpa och abs, då är man ”bra”. Det är lixom det vi borde vilja uppnå.

Jag säger inte att det är ett dumt mål. Flera av oss gillar tonade abs och ska få ha / sträva efter det. Men på ett omslag av en tidning som når en bred massa, många unga tjejer och som står för ”fler kroppsideal” blir denna typ av rubrik fel. Och väldigt fel i just den här kontexten. Kunde inte hela tidningsnumret andas Fannys budskap?

Jag vill inte skälla på detta magasin och jag vill också påpeka att detta bara är ett exempel på någonting jag ser dagligen. Och med detta inlägg vill jag skicka en hälsning till alla journalister som jag ser sitter på ett enormt ansvar – Granska det ni skriver om hälsa. Varje litet ord påverkar mer än vad ni tror.

BÄSTA TIPSET FÖR ATT ORKA MED TRÄNINGEN.

Igår när jag kom hem kände jag: ”Jag mår bäst av träning, men är för trött”. Så utan någon som helst press drog jag på mig mina tights och gav mig ut för en promenad runt Djurgården. Viktigt att borsta tänderna innan. Jag vet inte varför, men det har blivit en grej.

Men så kom jag ut till detta väder, blev glad, kände mig o-pressad och började jogga. Joggen övergick sedan till löpning och efter 50 minuter hade jag sprungit 1,1 mil. Så himla häftigt! Jag har nu börjat inse att min inställning till träning är grym.

1. Sätt inte upp ett träningsschema med ”måsten”, utan bestäm dig för om du typ vill träna en, två eller tre gånger under veckan.

2. Gå mot träningen utan press. ”Undrar hur mycket jag vill och orkar idag?”. I de flesta fall kommer du att uppskatta träningen mer med den inställningen och då kommer du också att orka mer.

Världens bästa recept!

Väl hemma drog vi fram en fryspizza från Picard toppad med chevré. Slurp!

Träna på semestern? Ge mig tips tack!

Igår kväll var vi ute på en lång promenad i bergen ovanför vår lägenhet. Vi gick så långt och snett att vi nästan inte hittade hem. Dagen innan det var jag ju ute och sprang och nu kom jag att tänka på att det här är något slags ”semesterträningsrekord”.

Är ni duktiga på att träna när ni är utomlands? Jag är faktiskt usel. Hittar alltid ursäkter även om jag vet att jag mår bättre om jag gör det.

Många säger: ”Men vadå det är semester”, och absolut, jag håller med! Men jag tycker inte att den som tränar på sin semester ska bli anklagad för att ”inte koppla av”. Jag kan väl ibland lägga en sådan kommentar, men nu när jag tänker efter önskar jag att jag var den som orkade gå ut och träna i 20 minuter innan duschen.

 

Någon som har ett knep på hur man orkar efter en lång och svettig dag på stranden?

Henrietta Fromholtzs webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Foodjunkie
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
34 kvadrat
Mode
Emma Danielsson
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind